Spaces to OpenUp

Train je aandacht met mindfulness

Mindfulness
  • calendar-icon dinsdag 20 december 2022, 12:00 - 12:30
  • tag-icon
  • union-icon Nederlands

Deze mindfulness groepssessie wordt geleid door psycholoog Jasmijn Eerenberg. In de groepssessie doe je oefeningen om je aandacht te trainen, stress te verminderen en tot rust te komen.

Mindfulness leert je beter naar jezelf te luisteren en maakt je mentaal veerkrachtiger. Word je bewust van je gedachten en gevoelens, zonder oordeel.

Deze space is ook beschikbaar in:
en-flag
mindfulness
×
thanks