Spaces to OpenUp
Meditatie om Los te Laten
Mindfulness
-
donderdag 02 februari 2023, 12:00 - 12:30
Europe/Amsterdam
-
-
Nederlands
In deze groepssessie leer je de kunst van het loslaten. We hebben de neiging om aan het aangename vast te houden en het onaangename te vermijden. Loslaten zorgt ervoor dat we wijzere keuzes maken.
Tijdens deze sessie doe je verschillende mindfulness-oefeningen zoals bewustworden van je ademhaling, gedachten opmerken, visualiseren, en/of bewust bewegen.
Onze meditatie-groepssessies worden geleid door professionele psychologen met ervaring in het beoefenen van mindfulness. Ervaring is geen vereiste om mee te doen aan deze sessie.
Deze space is ook beschikbaar in:
