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Meditación mindfulness para la concentración
Mindfulness
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martes 10 enero 2023, 00:00 - 00:00
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Español
Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a despejar tu mente y agudizar tu concentración. Guiaremos nuestra atención intencionadamente hacia diferentes puntos de anclaje: el cuerpo, la respiración, los sonidos y, por último, nuestros pensamientos. Hacer esta práctica de mindfulness de forma regular puede ayudarte a concentrarte mejor.
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