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Cómo gestionar tus emociones
Masterclass
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martes 14 febrero 2023, 11:00 - 11:45
Europe/Amsterdam
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Español
Alegría, tristeza, rabia, vergüenza… Las personas atravesamos todo tipo de emociones, es lo natural.
Sin embargo, a veces podemos sentir que estas emociones pasan a dominar nuestras vidas. Por ejemplo, al forzarnos a sentirnos alegres, al huir de la tristeza a toda costa, o al hablar o actuar desde la rabia por no saber gestionarla.
En esta masterclass, dos psicólogas profesionales te explicaran cómo comprender, procesar y gestionar tus propias emociones, para gozar de una vida más sana a nivel mental y emocional.
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