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Calma tu mente con mindfulness

Mindfulness
  • calendar-icon miércoles 30 noviembre 2022, 22:00 - 22:30
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Esta sesión grupal de mindfulness está dirigida por la psicóloga Marina Pacini.

Marina te guiará con diferentes ejercicios para entrenar tu atención plena y cultivar actitudes positivas como la gratitud, la ecuanimidad o la auto/compasión.

La practica continuada de mindfulness te ayuda a conocerte mejor, reducir el estrés, aumentar tu resiliencia y estar más en paz contigo mismo/a y con los demás, entre muchos otros beneficios.

El mejor momento para apuntarte es aquí y ahora 😉

Este espacio también está disponible en
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