Spaces to OpenUp
Beruhige deine Gedanken mit Mindfulness
Mindfulness
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Mittwoch 21 Dezember 2022, 12:00 - 12:30
Europe/Amsterdam
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Deutsch
Diese Mindfulness-Gruppeneinheit wird von Psychologin Pia Linden geleitet. In dieser Einheit machst du Übungen, um deine Aufmerksamkeit zu schulen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Durch Mindfulness lernst du, besser auf dich selbst zu hören und wirst resilienter. Du lernst, deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu sein, ohne sie zu bewerten.
Diese Veranstaltung ist auch verfügbar auf:
