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Beruhige deine Gedanken mit Mindfulness

Mindfulness
  • calendar-icon Mittwoch 19 Oktober 2022, 12:00 - 12:30
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  • union-icon Deutsch

Diese Mindfulness-Gruppeneinheit wird von Psychologin Pia Linden geleitet. In dieser Einheit machst du Übungen, um deine Aufmerksamkeit zu schulen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.

Durch Mindfulness lernst du, besser auf dich selbst zu hören und wirst resilienter. Du lernst, deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu sein, ohne sie zu bewerten.

Diese Veranstaltung ist auch verfügbar auf:
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