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Mindfulness Meditation für mehr Fokus
Mindfulness
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Dienstag 10 Januar 2023, 00:00 - 00:00
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Deutsch
Diese geführte Meditation soll dir helfen, deinen Fokus zu schärfen. Wir werden unsere Aufmerksamkeit gezielt auf verschiedene Ankerpunkte lenken: Körper, Atem, und schließlich unsere Gedanken. Ausserdem werden wir ein Mantra für mehr Fokus ausprobieren. Das regelmäßige Üben von Achtsamkeit kann dir helfen, dich besser zu konzentrieren.
Diese Veranstaltung ist auch verfügbar auf:
