In diesem Kurs wirst du:
✅ ein tieferes Verständnis dafür erlangen, was Angstzustände sind und wie sie deinen Körper und Geist beeinflussen
✅ lernen, wie du zwischen normalen Stressgefühlen und den Symptomen von ernsthaften Angstzuständen unterscheiden kannst
✅ einfache, aber effektive Techniken kennenlernen, um mit Angstzuständen umzugehen – und so dein mentales Wohlbefinden zu verbessern
