5 Minuten Geführter Bodyscan für mehr innere Ruhe

9 May ‘22
5 min
Mindfulness
OpenUp Redaktion

Dieser Bodyscan/Körperscan bringt dich mit deinem Körper in Kontakt. Es bringt dich aus dem Kopf und beruhigt deine Gedanken. Die Übung wurde von dem Psychologin Pia Linden aufgezeichnet.

 

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Mindfulness

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