Uitgelichte cursussen
Klaar om zelfkennis en veerkracht op te bouwen? Ontdek onze favoriete cursussen.

Omgaan met verandering (45 min)
Het leven is vol onverwachte wendingen. Soms lijkt het alsof verandering de enige constante is. Voel jij je er weleens door overweldigd? Deze cursus helpt je om veranderingen vol vertrouwen tegemoet te treden.
Bekijk cursus

Voor managers: mentaal welzijn bespreken met je team (45 min)
Ga het gesprek over mentaal welzijn aan met je teamleden. Dankzij deze cursus ben je gewapend met de juiste kennis! Ontwikkeld door psychologen, geschikt voor nieuwe en ervaren managers.
Bekijk cursus

Thema's van OpenUp
Kies één van de thema’s hieronder en begin je reis naar verbeterd mentaal welzijn.
Zelfvertrouwen
Werkprestaties
Stress en piekeren
Relaties
Zingeving
Slaap
Mindfulness
Leefstijl