Voor managers: burn-out voorkomen in je team (50 min)
Een burn-out kan grote gevolgen hebben. Voor het welzijn van een collega, maar ook voor je hele team. In deze cursus leer je de vroege signalen van stress herkennen, zodat je op tijd kunt ingrijpen.
Bekijk cursus
Hoe het werkt
Kies je thema
Ontdek onze cursussen rondom 8 thema’s om je mentale welzijn te verbeteren.
Groei op jouw tempo
Zelfbegeleide cursussen met e-learning en praktische oefeningen.
Krijg onbeperkt toegang
Je hebt onbeperkt toegang tot onze online cursussen, zodat je kunt leren waar en wanneer je maar wilt.
Uitgelichte cursussen
Klaar om zelfkennis en veerkracht op te bouwen? Ontdek onze favoriete cursussen.
Omgaan met verandering (45 min)
Het leven is vol onverwachte wendingen. Soms lijkt het alsof verandering de enige constante is. Voel jij je er weleens door overweldigd? Deze cursus helpt je om veranderingen vol vertrouwen tegemoet te treden.
Bekijk cursus
Voor managers: mentaal welzijn bespreken met je team (45 min)
Ga het gesprek over mentaal welzijn aan met je teamleden. Dankzij deze cursus ben je gewapend met de juiste kennis! Ontwikkeld door psychologen, geschikt voor nieuwe en ervaren managers.
Bekijk cursus
Thema's van OpenUp
Kies één van de thema’s hieronder en begin je reis naar verbeterd mentaal welzijn.
Zelfvertrouwen
Werkprestaties
Stress en piekeren
Relaties
Zingeving
Slaap
Mindfulness
Leefstijl