Mindfulness meditation voor focus

12 jan ‘23
15 min

Deze geleide meditatie helpt je bij het verbeteren van je concentratie en focus. In deze meditatie verplaats je je aandacht naar verschillende onderdelen: het lichaam, de ademhaling en onze gedachten. Door regelmatig mindfulness te beoefenen train je je aandacht en hiermee dus je focus.

 

👉 Meld je aan voor onze mindfulness groepssessies via Spaces to OpenUp.