Mindful check-in (5 min.) om je bewust te worden van hoe het met je gaat

9 mei ‘22
5 min
Mindfulness
Redactie OpenUp

Deze 5-minuten geleide mindful check-in helpt je om je bewust te worden van je gedachten en gevoelens en hoe het met je gaat vandaag. Je kunt de mindfulness-oefening liggend, zittend of staand doen.

 

👉 Abonneer je op onze YouTube-kanaal en blijf op de hoogte van onze nieuwe geleide mindfulness meditaties.

Mindfulness

Lees ook deze artikelen

Oefening met mindful eten

  • 2 jul ‘23
  • Mindfulness

Korte begeleide mindful break van je schermen

  • 13 jun ‘23
  • Mindfulness

Visualisatie van je authentieke, succesvolle zelf

  • 31 mei ‘23
  • Mindfulness

Meditatite en ontspannende natuurvisualisatie

  • 3 mei ‘23
  • Mindfulness

Mindful wandelen - Rust op je zintuigen

  • 20 mrt ‘23
  • Mindfulness