Widerstandsfähig-keit in stressigen Zeiten

Die Situation in der Welt löst gerade viele verschiedene Emotionen und Gedanken aus. Lerne, belastbar zu sein, ruhig zu bleiben und mit deinen Emotionen umzugehen.

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Was wirst du lernen?

  • Was Resilienz bedeutet und was uns resilient macht;
  • Was die Gewohnheiten widerstandsfähiger Menschen sind;
  • Welche Faktoren deine Denkweise beeinflussen;
  • Wie man eine nachhaltige und konstruktive Denkweise entwickelt.

Wann und wo?

Dies ist keine Live-Masterclass. Den Link zur Masterclass veröffentlichen wir am Dienstag, den 5. April zwischen 15:00 und 16:00 Uhr. Ab dann kannst du sie dir sofort oder wann immer du willst ansehen.

Die Masterclass (Deutsch gesprochen) richtet sich an alle, denen es aktuell schwer fällt, mit der Situation in der Welt umzugehen und merken, dass diese Auswirkungen auf ihr/sein seelisches Wohlbefinden hat.

Darüber hinaus ist die Masterclass auch für Menschen interessant, die lernen möchten, wie sie in herausfordernden Situationen, die dir viel abverlangen, widerstandsfähiger sein können.

Wie bleibst du ruhig in Situationen, die dir viel abverlangen?
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Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen in turbulenten Situationen

Resilienz ist die Stärke von Körper und Geist, sich nach einer herausfordernden Situation schnell zu erholen. Resilient zu sein, bringt Vorteile. Die Forschung zeigt, dass resiliente Menschen weniger Stress erleben, gesünder sind und positiver durch das Leben gehen.

Gerade in turbulenten Zeiten ist es schwierig, gut mit Gedanken und Emotionen umzugehen und einen Ausgleich zu finden. Derzeit befindet sich die Welt in einer bizarren Situation, die einen großen Einfluss auf viele Menschen hat. Das kann alle möglichen Emotionen hervorrufen.

In dieser Masterclass lehrt die Psychologin Eva Rüger, was uns als Menschen resilient macht und wie du an deiner Resilienz und Denkweise arbeiten kannst.

Wie bist du in herausfordernden Situationen belastbar? Melden dich für die Masterclass an.