Abschalten von der Arbeit

Um von der Arbeit abzuschalten und deine freie Zeit zu genießen, muss man seinen Kopf darauf einstellen. In dieser Masterclass lernst du, wie du dich emotional abkoppeln und deine Batterien wieder aufladen kannst.

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Vertrauen von 350+ Unternehmen in Europa

Du wirst lernen, wie du...

  • die Beziehung zu deiner freien Zeit ändern kannst;
  • eine effektive Trennung zwischen Arbeit und Privatleben schaffen kannst;
  • richtige Pausen während des Arbeitstages einlegen kannst;
  • deine Grenzen zum Aufladen festlegen kannst;
  • das Beste aus deiner (Sommer-)Auszeit machen kannst.

Für wen, wann und wo?

Datum: Mitt 31 August
Wo: Online
Sprache: Deutsch
Wer: Diese Masterclass richtet sich an alle, die lernen möchten, wie man richtige Pausen macht und wie man sich wirklich von der Arbeit lösen und entspannen kann.

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Abschalten, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden

In unserer schnelllebigen, immer aktiven Arbeitswelt kann es schwierig sein, abzuschalten. Die Grenzen zwischen Arbeit und Entspannung scheinen zu verschwimmen, denn viele von uns checken mehrmals am Tag ihre E-Mails. Selbst in unserer Freizeit. 

Allzu oft wird der beabsichtigte Entspannungsmoment durch Ablenkungen von der Arbeit oder einfach durch den Stress unterbrochen, welcher entsteht, wenn wir die Arbeit nachholen müssen, die wir während unserer Abwesenheit verpasst haben. 

Wie wirkt sich das auf unsere allgemeine geistige Gesundheit aus? Und wie können wir lernen, während regelmäßigen Verpflichtungen unseren Geist zu entspannen? 

In dieser Masterclass wird die Psychologin Eva Rüger dir dabei helfen, dich von der Arbeit zu lösen, Schuldgefühle loszulassen und gesunde Grenzen zwischen deinem Privat- und Berufsleben zu setzen. 

Du hast an dem Termin keine Zeit ? Reserviere trotzdem deinen Platz und wir schicken dir die Aufzeichnung anschließend per E-Mail zu. 👇

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