Entwickle dich weiter und verbessere deine Arbeitsleistung

Lerne deine Zeit und Konzentration einzuteilen, deine Produktivität zu steigern, Grenzen zu setzen, deine Belastbarkeit zu verbessern und dich wieder unter Kontrolle zu fühlen.

Vertrauen von 350+ Unternehmen in Europa

„In einer Zeit, in der die Arbeitssituation viele Herausforderungen und Druck mit sich brachte, war es sehr hilfreich, von OpenUp mit Tools versorgt zu werden, um damit umzugehen.“
„Eine super Möglichkeit, Fähigkeiten zu erlernen, die du sofort anwenden kannst. Auch toll ist, dass du zu einem späteren Zeitpunkt bei Bedarf auch in einem 1-zu-1 Gespräch mit einem Psychologen in deine persönliche Situation eintauchen kannst.“
„Ich habe so etwas noch nie gemacht, aber es hat mir wirklich sehr geholfen.“

Verändere dein Mindset

Entwickle mehr Fokus. Erfahre wie du deinen Fokus findest, Grenzen setzt und effektiver arbeitest.

Lerne effektiv zu arbeiten. Finde heraus, wie du deine Arbeit priorisierst und welche Methoden für dich funktionieren.

Lerne mit Veränderungen umzugehen. Veränderungen lösen Emotionen aus. Finde heraus, wie du damit umgehen kannst.

Bringe mehr Ruhe in deinen Arbeitsalltag. Lerne deine optimale Arbeitsweise kennen, komme in Flow und übe dich in Achtsamkeit.

 

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Was erwartet dich?

Masterclass mit Veränderungen umgehen

Veränderungen lösen Emotionen aus. Vielleicht fühlst du dich dann gestresst, frustriert oder ängstlich. In dieser Masterclass erfährst du, warum Veränderung auch positiv sein kann und mit der Situation und mit auftretenden Gefühlen umzugehen.

Vollständiger Leitfaden zum Zeitmanagement

Ein vollständiger Leitfaden, der dir das richtige Werkzeug und Tipps zur Verfügung stellt, um deinen Fokus und Effektivität zu steigern, mehr Ruhe zu finden und in Flow zu kommen.

Mehr innere Ruhe mit Mindfulness

Mindfulness ist die Fähigkeit des Menschen, hier und jetzt vollständig präsent zu sein. Des Augenblicks bewusst, ohne von dem, was da ist, überwältigt zu werden.

Trainiere dein Gehirn mit Übungen

Wissen ist schön, aber Wachstum kommt nur, wenn man es tatsächlich in die Praxis umsetzt. Die Übungen helfen dir dabei, deine Herausforderungen zu meistern.

Inspirierende Interviews

Bist du nicht auch neugierig wie die anderen das machen? Bestimmt, oder? In interessanten Interviews zeigen wir dir, wie andere Unternehmen mit bestimmten Situationen umgehen.

Aufgaben zum Reflektieren

Sich selbst zu reflektieren ist wichtig um  wachsen zu können. Es hilft dir zu erkennen, wo Verbesserungsbedarf besteht und was gut läuft. Und in einer Welt, in der wir dazu neigen, einfach weiterzumachen, könnte das sogar noch notwendiger sein.

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Wo, wann und was

Melde dich an und behalte einfach deinen Posteingang für die Masterclass, Aufgaben, Interviews und den Leitfaden im Auge. Verwende das, was zu dir passt, ignoriere, was dir gerade nicht zusagt.

Vom 1. bis 5. November versorgen wir dich mit allem was du brauchst, um deine Arbeitsleistung zu verbessern und mehr innere Ruhe zu finden.

Wähle deinen persönlichen Zeitpunkt um deine Theorie in die Praxis umzusetzen.

Montag, 1. November: Los geht´s deine Zeitmanagement-Fähigkeiten mit unserem kostenlosen Leitfaden unter die Lupe zu nehmen 🔥

Dienstag, 2. November: Nimm an einer der Mindfulness Beratung teil 🧘

Mittwoch, 3. November: Wie machen andere das? Lass dich von Interviews mit anderen Unternehmen inspirieren 💡

Donnerstag, 4. November: Erweitere dein Wissen während der Masterclass und beende den Tag mit einer Mindfulness Beratung🧠

Freitag, 5. November: Reflektiere mit passenden Aufgaben und wachsen ⚡️

Du lernst...

  • Was produktives und effektives Arbeiten für dich bedeutet
  • Wie du deine Zeit und Aufmerksamkeit besser verteilen kannst
  • Wie du eine gute Work-Life-Balance findest
  • Wie du mit Veränderungen bei der Arbeit umgehst
  • Was du tun kannst, wenn es zu viel wird
  • Wie du deinen Fokus findest und in Flow kommst

Das sind unsere Psychologen, die dieses Programm für dich entwickelt haben

Gijs Coppens
Psychologe
Mirte Verkuijlen
Psychologin
Irene Bakker
Psychologin
Zoila Knel
Psychologin
Gijs Coppens
Psychologe
Mirte Verkuijlen
Psychologin
Irene Bakker
Psychologin
Zoila Knel
Psychologin

Willst du mehr Fokus, Ruhe und Kontrolle? Dann sichere dir jetzt deinen freien Platz.