Manal Aziz

Selbstvertrauen Stress und Angst Sinngebung Lifestyle

Manal ist Psychologin bei OpenUp. In den Gesprächen erkundest du gemeinsam mit ihr, wie du mehr Ruhe und Regelmäßigkeit in dein Leben bringen kannst. Manal verwendet in ihren Gesprächen einen persönlichen transdiagnostischen Ansatz, bei dem die Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten im Mittelpunkt steht.

Die Methode besteht aus Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie und ACT, die dir dabei helfen, deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und deine Grenzen besser zu erkennen und zu akzeptieren.

Gemeinsam arbeitest du daran, dir neue Werkzeuge anzueignen, um nicht nur aktuellen, sondern auch möglichen zukünftigen Hindernissen mit Zuversicht zu begegnen.

Manal ist der Meinung, dass ein starkes Einfühlungsvermögen und ein gutes Verständnis des persönlichen, kulturellen und sozialen Kontextes für ein Gespräch unerlässlich sind. Schließlich sind Menschen vielschichtig, und in dieser Komplexität liegt deine Stärke.

Sie selbst entlädt sich am besten, indem sie ihre Gedanken zu Papier bringt, mit ihrer Kamera loszieht oder mit dem Fahrrad durch Casablanca fährt. In einer Zeit, in der unsere geistigen Fähigkeiten mehr denn je gefordert sind, kann uns die Stärkung der Verbindung zwischen Körper und Geist näher zu uns selbst bringen.

Manal erwarb ihren Master in klinischer Psychologie an der Erasmus-Universität Rotterdam und arbeitete anschließend als Forscherin am Erasmus Medical Centre. Im Jahr 2020 gründete sie ihr Projekt heard. seen. & safe. in Marokko, wo sie jungen Erwachsenen aus marginalisierten Gemeinschaften mentale Unterstützung bietet. Manal spricht Niederländisch, Englisch und Marokkanisch.

Manal Aziz
"Jeder verdient es, sich in seiner eigenen Haut wohl zu fühlen, unabhängig von seiner Herkunft oder Identität.”