Elvira Besseling

Stress und Angst Sinngebung Lifestyle Schlaf Mindfulness

Elvira ist Psychologin bei OpenUp. In ihren Gesprächen schafft Elvira eine warme und vertraute Atmosphäre. Gemeinsam mit dir erkundet sie, was in deinem Leben gerade vor sich geht und wo du hinwillst. Sie tut dies mit ruhiger, unvoreingenommener Aufmerksamkeit.

Elvira hält dir einen mitfühlenden Spiegel vor und hilft dir, dich (wieder) mit deinen Stärken, Werten und Zielen zu verbinden. Elvira arbeitet mit Methoden wie ACT, CBT, Achtsamkeit und positiver und lösungsorientierter Gesprächstherapie.

Um sich um ihre geistige Gesundheit zu kümmern, beginnt sie den Tag mit Sport, einem gesunden Frühstück und achtet darauf, dass sie genügend Schlaf bekommt. Darüber hinaus findet sie es wichtig, ein bedeutsames Leben zu führen.

Elvira hat 2016 ihren Master-Abschluss in klinischer Psychologie an der Universität Leiden gemacht. Nach ihrem Master-Abschluss reiste sie vier Jahre lang um die Welt und gründete ihre eigene internationale Coaching-Praxis. Sie arbeitet auch als Yogalehrerin und tritt als Singer-Songwriterin auf. Elvira spricht sowohl Niederländisch als auch Englisch.

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"Wir wollen einen sicheren Ort schaffen, an dem du ganz du selbst sein kannst."