„Aufmerksamkeit für das psychische Wohlbefinden muss im gesamten Unternehmen verankert sein“. – Lara Herpers (Leiterin Menschen & Kultur @ Team5pm)

20 Apr ‘22
Tägliche Bewegung ist der Schlüssel zu einer nachhaltigen Veränderung. Das funktioniert, wenn du etwas Neues lernst, körperlich fit wirst und geistig belastbarer sein willst. So wie du mehrmals in der Woche Joggen gehst, um fitter zu werden, solltest du dich auch regelmäßig um deinen Geist kümmern, um flexibler mit herausfordernden Situationen umgehen zu können, stärker zu sein und dich nach einem Rückschlag schneller erholen zu können.

 

Wir sind nicht die einzigen, die nach dieser Philosophie arbeiten. Andere Unternehmen gehen mit dem Thema auf ihre eigene Weise um. Wir sprechen mit Lara Herpers, Director People & Culture bei Team5pm, über ihre Ansichten zum psychischen Wohlbefinden am Arbeitsplatz und außerhalb der Arbeit.

 

Hallo Lara, wie setzt sich Team5pm für das Wohlbefinden und die nachhaltige Beschäftigungsfähigkeit seiner Mitarbeiter ein?

 

„Psychisches Wohlbefinden und Engagement am Arbeitsplatz haben für uns als People & Culture-Team Priorität. Unsere Partnerschaft mit OpenUp hilft uns, uns das ganze Jahr über darauf zu konzentrieren“, sagt Lara.

 

„Das Anbieten der Dienstleistung selbst ist ein wichtiges Signal. Wir zeigen, dass wir es für normal halten, mit einem Psychologen zu sprechen und sich mit seiner psychischen Gesundheit auseinanderzusetzen“, sagt Lara überzeugend.

 

„OpenUp macht es auch leicht, über die eigene psychische Gesundheit zu sprechen. Neben einer Beratung können Sie auch Achtsamkeitsübungen machen oder einen Meisterkurs besuchen. Diese Zugänglichkeit ist für mich wichtig.

 

„Allein die Tatsache, dass es die Möglichkeit gibt, mit jemandem zu sprechen, ist ein schönes Gefühl. Und wenn es nötig ist, wissen Sie, wie Sie dorthin kommen.“

 

„Aber OpenUp hilft auch, über das Thema zu informieren. Wir verschicken zum Beispiel jeden Monat Inhalte über die Dinge, die wichtig sind und mit denen die Menschen tatsächlich zu kämpfen haben. Je öfter man das tut, desto niedriger wird die Hemmschwelle, offen darüber zu sprechen“, meint Lara.

 

Und das ist noch nicht alles. Neben der Zusammenarbeit bemüht sich die Organisation auch um einen aktiven Beitrag zu diesem Thema. Wir geben zum Beispiel jedes Quartal einen internen Schulungskurs, zum Beispiel ‚Die Kunst des Nichtwissens‘ oder ‚Die Grundlagen des Wohlbefindens'“, fährt Lara fort.

 

„Wohlbefinden ist ja ein sehr umfassender Begriff. In einer solchen Sitzung ist es meiner Meinung nach wichtig, dass wir die Kollegen gut informieren, ihnen aber nichts aufzwingen. Danach können die Teilnehmer selbst entscheiden, was sie aus der Sitzung mitnehmen und was nicht.

 

„Psychisches Wohlbefinden sollte nicht nur Teil von People & Culture sein, sondern das gesamte Unternehmen durchdringen.“

 

Wird psychisches Wohlbefinden bei Team5pm offen diskutiert?

 

Wenn man offen über seine psychische Gesundheit sprechen kann, trägt dies zu einer sicheren und offenen Kultur am Arbeitsplatz bei, meint Lara.

 

„Es ist wichtig, dass man mit Gleichaltrigen und Kollegen offen über psychisches Wohlbefinden sprechen kann. Wohlbefinden ist Teil Ihrer Arbeit, aber auch Ihres ganzen Wesens und Lebens. Darüber zu sprechen, sollte so normal sein wie über die körperliche Gesundheit und den wöchentlichen Besuch im Fitnessstudio.“

 

„Als Arbeitgeber wollen wir zeigen, dass wir uns aktiv für das körperliche und geistige Wohlbefinden einsetzen. Wir haben eine Vorbildfunktion und die müssen wir auch zeigen“.

 

Auch das Management spielt dabei eine Rolle. Schließlich sollte man mit gutem Beispiel vorangehen. Wie gehen sie damit um?

 

Lara: „Wir versuchen, dem mehr Aufmerksamkeit zu schenken. So gab einer der Gründer vor kurzem ein Interview über seine Einstellung zur psychischen Gesundheit. Aber wir haben zum Beispiel auch einen Teamleitfaden, der alle Leitlinien für gesunde Beschäftigungspraktiken und unsere Art der Zusammenarbeit enthält.

 

Denn ein gutes Verhältnis zu den Kollegen liegt manchmal in den kleinen Dingen, sagt Lara: „Deshalb ermutigen wir dazu, Nachrichten in Slack und Gmail zu planen. Wenn Sie abends arbeiten wollen, ist das in Ordnung. Aber wir raten Ihnen, Ihre Nachricht für den nächsten Morgen zu planen, damit Sie niemanden an einem freien Abend stören.

 

„Ich denke, es ist wichtig, regelmäßig über das Thema zu kommunizieren, denn ich möchte, dass die Menschen erfahren, dass es tatsächlich hilft, sich aktiv mit dem psychischen Wohlbefinden auseinanderzusetzen“.

 

Wie gehst du selbst mit psychischen Herausforderungen wie Stress und Unsicherheit um?

 

„Ich spreche selbst mit einem Psychologen. Das hilft mir, mich mit meinen Gefühlen auseinanderzusetzen und mich selbst zu reflektieren“, sagt Lara. „Außerdem treibe ich gerne Sport. Es holt mich aus meinem Kopf und in meinen Körper.“

 

Und wie sorgst du für ein gutes Gleichgewicht in deinem Leben?

 

„Meiner Meinung nach geht es bei der Ausgewogenheit nicht um eine strikte Trennung zwischen Arbeit und Privatleben, sondern darum, mit sich selbst zu klären, was man in einem bestimmten Moment braucht. Manchmal ist es ein Abend allein auf dem Sofa oder mit Freunden. Ein anderes Mal ist es vielleicht ein Abend mit zusätzlicher Arbeit, weil man etwas erledigen will.

 

Es gibt keine starren Regeln, sondern man muss seinem Bauchgefühl folgen und sehen, was man in diesem Moment braucht. Aber Gleichgewicht ist nicht nur eine Frage von Arbeit oder Nichtarbeit, meint Lara.

 

„Bei diesem Gleichgewicht geht es auch darum, dass man seine Arbeit loslassen kann. Schaffen Sie es, abends nicht mit Ihrer Arbeit beschäftigt zu sein, wenn Sie nach Hause kommen? Bist du wirklich in diesem Moment oder sind deine Gedanken immer noch heimlich bei dem Projekt, an dem du gerade arbeitest?“

 

Ihr habt nicht gezögert, eine Partnerschaft mit OpenUp einzugehen. Warum nicht?

 

„“Wenn man als Arbeitgeber etwas anbietet und seine Mitarbeiter dorthin schickt, möchte man sicher sein, dass die Mitarbeiter die richtige Unterstützung und Anleitung erhalten. Ich habe dieses Vertrauen in OpenUp“, sagt Lara.

 

Die Mischung aus zertifizierten Psychologen, starken Inhalten und einem zugänglichen Ansatz ist die Stärke der Plattform. „Man muss kein großes Problem haben, um ein Gespräch zu beginnen“, so Lara weiter. „Und außerdem ist es gut, dass es außerhalb der Arbeit einen Ort gibt, an dem man anonym über seine Gefühle und Gedanken sprechen kann. Dein Arbeitgeber muss von nichts wissen.“

 

„Als Arbeitgeber kann man zwar sagen, dass man Wert auf das Wohlbefinden legt, aber solange man nichts dafür tut, sind das leere Worte. OpenUp hilft uns, uns aktiv für das psychische Wohlbefinden einzusetzen und bei Bedarf Unterstützung und Wissen anzubieten.“